Привет, Гость ! - Войти
- Зарегистрироваться
Персональный сайт пользователя палермо: palermo.www.nn.ru  
пользователь имеет статус «трастовый»
портрет № 87935 зарегистрирован в 2008 году

палермо

настоящее имя:
ТАТЬЯНА
Портрет заполнен на 89%

    Статистика портрета:
  • сейчас просматривают портрет - 0
  • зарегистрированные пользователи посетившие портрет за 7 дней - 11

Отправить приватное сообщение Добавить в друзья Игнорировать Сделать подарок
Блог   >  

Кратко недельное меню. Итог был о...

  25.03.2012 в 20:58   190  

Кратко недельное меню.
Итог был около 15кг за 3месяца.
З всегда был пачка творога и чай.
О пн брокколи отварные и грудка в кефире
Вт цвет.капуста и сердце куриное тушеное
Ср капуста тушеная и говядина вареная
Пт брюсельская капуста и запеченые без кожи бедра куриные
Сб индейка запеченая голень и брокколи
Вс цв.капуста и азу индейки тушеное
У яблоко или груша или киви с творогом или с кашей овсяной
Чередовала день с кашей день с творогом.
Кефир вечером стакан.
На ночь ложку меда с чаем.
Четверг разгрузка на курице вареной и твороге.
Но ни печенья ни конфеток не ела.
И сыр не ела я с него жирею... Сейчас вес удерживаю. ¶