Персональный сайт пользователя
палермо
:
palermo .www.nn.ru
пользователь имеет статус «трастовый»
портрет №
87935 зарегистрирован
в 2008 году
палермо
настоящее имя:
ТАТЬЯНА (УКРАШЕНИЯ ИЗ ТКАНИ) vk.com/sh.tati
(
заколки, броши и др. )
Портрет заполнен на
97 %
Отправить приватное сообщение Добавить в друзья Игнорировать Сделать подарок
Уровни
палермо на других форумах
- сейчас просматривают портрет - 0
- зарегистрированные пользователи посетившие портрет за 7 дней - 0
Глубокоуважаемая татьяна !
Ваш Индекс Массы Тела (27.9) немного выше нормы, которая составляет 18 - 25. Это пока еще не ожирение, но уже лишний вес. Признаков гормональных нарушений, которые могли бы привести к набору лишнего веса, у вас не обнаружено. Вероятнее всего, причиной лишнего веса у вас являются избыточное питание, превышающее вашу норму в 2376 ккал в сутки, либо наследственные факторы. В качестве метода снижения веса вам рекомендуется диета с ограничением общей калорийности питания менее 2376 ккал в сутки. Очень желательно полностью исключить легкоусваиваемые углеводы (сахар, конфеты, торты, хлеб, рис, картофель и другие подобные продукты). Повышение физической активности пойдет вам на пользу .
---------------------------------------------------------------
Некоторые дополнительные параметры, которые были вычислены на основании ваших данных:
ИМТ (индекс массы тела) = 27.9 (норма 18-25) .
Индекс WHR (соотношение талия/окружность таза) = 0.71 (норма до 0.85) .
Индекс WTR (соотношение талия/окружность ноги) = 1.19 (норма до 1,5) .
Индекс WAR (соотношение талия/окружность руки) = 2.50 (норма 2.4) .
Безжировая масса тела = 49.2 кг .
% жирa в вашем теле = 36.1 % (норма 18 - 30 %) .
Базовая скорость метаболизма = 1533 ккал .
Ваша потребность в калориях составляет 2376 ккал в сутки
Ваш Индекс Массы Тела (27.9) немного выше нормы, которая составляет 18 - 25. Это пока еще не ожирение, но уже лишний вес. Признаков гормональных нарушений, которые могли бы привести к набору лишнего веса, у вас не обнаружено. Вероятнее всего, причиной лишнего веса у вас являются избыточное питание, превышающее вашу норму в 2376 ккал в сутки, либо наследственные факторы. В качестве метода снижения веса вам рекомендуется диета с ограничением общей калорийности питания менее 2376 ккал в сутки. Очень желательно полностью исключить легкоусваиваемые углеводы (сахар, конфеты, торты, хлеб, рис, картофель и другие подобные продукты). Повышение физической активности пойдет вам на пользу .
---------------------------------------------------------------
Некоторые дополнительные параметры, которые были вычислены на основании ваших данных:
ИМТ (индекс массы тела) = 27.9 (норма 18-25) .
Индекс WHR (соотношение талия/окружность таза) = 0.71 (норма до 0.85) .
Индекс WTR (соотношение талия/окружность ноги) = 1.19 (норма до 1,5) .
Индекс WAR (соотношение талия/окружность руки) = 2.50 (норма 2.4) .
Безжировая масса тела = 49.2 кг .
% жирa в вашем теле = 36.1 % (норма 18 - 30 %) .
Базовая скорость метаболизма = 1533 ккал .
Ваша потребность в калориях составляет 2376 ккал в сутки
